Les Balades et Randonnées de Fred

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Tous les topos

Chemin de Compostelle

Le Puy en Velay - Roncevaux

Compostelle 2005
Le Puy - St Privat
St Privat - Saugues
Saugues - Le Sauvage
Le Sauvage - Les Estrets
Les Estrets - Les 4 Chemins
Compostelle 2006
Les Gentianes - Aubrac
Aubrac - St Côme d'Olt
St Côme d'Olt - Estaing
Estaing - Espeyrac
Espeyrac - Noailhac
Noailhac - Livinhac le Haut
Compostelle 2007
Livinhac le Haut - Figeac
Figeac - Corn
Corn - Marcilhac sur Célé
Marcilhac sur Célé - Cabrerets
Cabrerets - Pasturat
Pasturat - Cahors
Compostelle 2008
Cahors - Lascabanes
Lascabanes - Montlauzun
Montlauzun - St Martin
St Martin - Bouillan
Bouillan - St Antoine
St Antoine - Lectoure
Lectoure - La Romieu
Compostelle 2009
La Romieu - Larressingle
Larressingle - Escoubet
Escoubet - Nogaro
Nogaro - Barcelonne du Gers
Barcelonne du Gers - Miramont Sensacq
Miramont Sensacq - Arzacq Arraziguet
Arzacq Arraziguet - Pomps
Compostelle 2010
Pomps - Sauvelade
Sauvelade - Lichos
Lichos - Uhart Mixe
Uhart Mixe - St Jean le Vieux
St Jean le Vieux - Orisson
Orisson - Roncevaux

Conques - Toulouse

Conques - Cransac
Cransac - Peyrusse le Roc
Peyrusse le Roc - Villefranche de Rouergue
Villefranche de Rouergue - Najac
Gaillac - Rabastens
Rabastens - Montastruc la Conseillère
Montastruc le Conseillère - Toulouse

Ariège

Sarrat des Auzels - Pierre de Roland
Prat Moll
Le Jasse de Beille d'en Haut
Balade vers Montgaillard
Les dolmens de Cérizols
La Pique d'Endron
Laparan - Fontargenta - Estagnol - Ruille
Roc de Cos - Pic de l'Aspre
Le Roc de la Courgue
Le Pech de Foix
Le Cap de Cambiere
Cap de la Coume - Coulassou
La Dent d'Orlu
Le Pic de Cabanatous
St Sauveur - Le Pech
Roc de Caralp - Le Pech
Le Lac de Mondely
Pech de Therme - Sarrat de la Pelade - Rocher Batail
Pic d'Estibat - Sommet des Griets
Le Pic des Trois Seigneurs
Le Pic de Girantes
Les Dolmens du Mas d'Azil
Roc de la Lauzade - Roc Marot
Le Pic de la Lauzate
Pic de Tarbésou - Pic de la Coumeille de l Ours
Le Tuc de Montcalibert
St Girons Antichan - Bonrepaux en Ballon
Le Mont Valier
Pic du Montcalm - Pic d'Estats - Pic Verdaguer
Le refuge de l'Etang du Pinet
Les cascades d'Ars
Le Planel
Le Cap du Carmil
Pic de Tarbezou
Orri de Sauvegarde
Lac Mts d Olmes
Pic du Han
Montsegur
Lac Montbel

Aude

Le Pointe de la Grève
Le PC du Maquis de Picaussel
Roc de l'Aigle - Gouffre de Cabrespine
Port de Castelnaudary - Ecluse de la Peyruque
Ecluse de la Méditerranée - Port de Castelnaudary
Ecluse de l'Océan - Ecluse de la Méditerranée
Autour de St Michel de Lanès
Le Trapadous en boucle
Autour de Puivert
Une balade vers St Gaudéric
Une balade vers Chalabre
St Papoul - Verdun en Lauragais en boucle
En forêt de Ramondens
La prise d'eau de l'Alzeau
Une visite de et autour de Montolieu
Autour de Malouziès
Le belvédère de Lastours
La Vigie de la Clape
La Chapelle des Auzils
Les Salins de Gruissan 2
La Combe des Couleuvres
La Garrigue de St Pierre
Les Salins de Gruissan 1
Belvédère de Gruissan
Gibalaux
ND du Cros
Pic de Nore
Etang du Doul
Garrigue des Monges
Etang de Mateille
Plage du Grazel
Bords de l'Orbieu
ND du Carla
St Auriol - Lagrasse
Lastours
Oeil doux
Pech Redon
Combe de Lavit
Ile St Martin
Signal Alaric
Clape
Etang de Gruissan
Grau de Grazel 2
Ganguise
Borde Neuve-La Plancuille
Naurouze-La Belle Etoile
Las Tinas
La Crouzade
Grau de Grazel
Capoulade
Ile St Martin
Chauchole

Aveyron

Igue et dolmens autour de Marroule
Villefranche de Rouergue - Najac
Peyrusse le Roc - Villefranche de Rouergue
Cransac - Peyrusse le Roc
Conques - Cransac
Une balade à Conques
Livinhac le Haut - Figeac
Noailhac-Livinhac
Espeyrac - Noailhac
Estaing - Espeyrac
St Come d Olt - Estaing
Aubrac - St Come d Olt

Charente Maritime

St Martin de Ré - La Rochelle
Un tour à St Martin de Ré
La Rochelle - Bourgenay

Dordogne

Vialard

Finistère

Bénodet - Port Tudy
Ile de St Nicolas - Bénodet
Le tour de l'Ile St Nicolas au Glénan
Concarneau - Ile de St Nicolas
Port Tudy - Concarneau

Haute Garonne

St Bertrand de Comminges - Montréjeau
Montréjeau - St Bertrand de Comminges
Pont de Balma - Montaudran
Autour de Lagrace Dieu
Ô Toulouse
Le Parc de la Plaine
Balade au bord de la Sausse
Sommet de Pouy Louby - Pic du Lion
Coume de Herrere - Honteyde - Cap de la Lit
Autour de St Caprais
Un tour sur les Coteaux de Pech David
Sommet d'Anténac
Cap de la Pique
Villemur sur Tarn - Bondigoux en boucle
Les cromlechs du Mail de Soupène
La Chapelle St Jean - Montréjeau (GR86)
Métro UPS - Castanet Tolosan
Le Cuing - La Chapelle St Jean (GR86)
Escoubeillan - Le Cuing (GR86)
Sarremezan - Escoubeillan (GR86)
Le tour du lac de Flourens
Montastruc la Conseillère - Toulouse
Le tour de Balma par les chemins
Autour de Paulhac
Saussens - St Anatoly en boucle
Fourquevaux - Labastide Beauvoir en boucle
Toulouse, journée du Patrimoine
Le Pic de Céciré
Autour de Montesquieu Lauragais
Houéganac - Sarremezan (GR86)
Ciadoux - Houéganac (GR86)
Autour de Donneville
Auzielle - Preserville en boucle
Moscou - Montaudran - Lasbordes
Autour de Montgiscard
St Marcel Paulel- Gragnague
L'Hospice de France
Cornebarrieu - Pibrac (GR86-GR653)
Pirolle - Ciadoux (GR86)
Salleneuve - Pirolle (GR86)
Vallée de l'Hers - Vallée de la Saune
Perron - Salleneuve (GR86)
La Carretère - Perron (GR86)
Le Grand Bois
Fabas - La Carretère (GR86)
Polastron - Fabas (GR86)
Pouy de Touges - Polastron (GR86)
Le Pic de Bacanère
Lautignac - Pouy de Touges (GR86)
L'étang de l'Orme Blanc
Rieumes - Lautignac (GR86)
La Rédaou - Rieumes (GR86)
Peguillan - La Rédaou (GR86)
En Pouillac - Peguillan (GR86)
Les Graouats - En Pouillac (GR86)
Lias - Les Graouats (GR86)
Pic de Cagire
Tuc de l'Etang et Pic d'Escales
Bouconne
Spijeoles
Granges d'Astau - Refuge d'Espingo
Nailloux - Lac de la Tésauque
Ste Foy d'Aigrefeuille
Quint
Fonsegrives
Bois de Buzet
Clermont le Fort
Sommet du Tech
Lac de la Balerme
Mont Né (Vallée d'Oueil)
Lacroix Falgarde - Goyrans
Ecluse de Vic-Pont de Deyme
Lac du Laragou
Bouconne
Verfeil
Balma
Lac St Sernin
Flourens
Mervilla - Rebigue
Pechbusque - Mervilla
Prairie des Filtres-Pont Blagnac
Mandoul-St Féréol
Engranou-Mandoul
La Placuille-Engranou
En Cassan-Obélisque de Riquet
Ecluse de Laval-En Cassan
Ecluse du Sanglier-Ecluse de Laval
Donneville-Ecluse du Sanglier
Ecluse de Vic-Donneville
Port Sud-Lautard
Chateau de l'Hers-Balma
Chateau de l'Hers-Ecluse de Vic 2
Chateau de l'Hers-Ecluse de Vic
Lac Labege

Gers

Autour de Gimont
Un tour à Auch
Nogaro - Barcelonne du Gers
Escoubet - Nogaro
Larressingle - Escoubet
La Romieu - Larressingle
Un tour à Boulaur
Tellere - Lias (GR86)
Lectoure - La Romieu
St Antoine - Lectoure
Tour du lac de la Gimone

Hérault

Olargues - La Trivalle - St Pons de Thomières
Les Gorges d'Héric
Haut - Olargues
Un tour à Villelongue
L'étang de Montady
L'abbaye de Fontcaude
Minerve

Haute Loire

St Privat - Saugues
Le Puy - St Privat

Landes

Miramont Sensacq - Arzacq Arraziguet
Barcelonne du Gers - Miramont Sensacq
Lac Hossegor
Foret Hossegor
Lac Hossegor

Lot

Les domens autour de Varaire
Les dolmens de Laramière
Une balade autour de Lalbenque
Gariottes et dolmens autour de Limogne en Quercy
Gariottes et dolmens autour de Varaire
Dolmen et Igues dans la forêt de la Braunhie
Les Igues d'Aujols
Les dolmens autour de St Hilaire
Les dolmens de Prayssac
St Sulpice - Anglanat (Canoé)
La ronde des Dolmens (Marcilhac sur Célé)
Lascabanes - Montlauzun
Cahors - Lascabanes
Pasturat - Cahors
Cabrerets - Pasturat
Marcilhac sur Célé - Cabrerets
Corn - Marcilhac sur Célé
Figeac - Corn
Pinsac-Souillac
Gorges de l'Alzou

Lozère

Les Gentianes-Aubrac
Les Estrets - Les 4 Chemins
Saugues - Le Sauvage
Nimes le Vieux
Gorges du Tarn
Le Mont Aigoual

Morbihan

Lorient - Ile de Groix
Port Tudy - Lorient
Lorient 2012, j'y étais!
Port du Crouesty - Port Tudy
Un tour à Port Lay
Le Palais - Ile d'Houat
Ile d'Houat - Port du Crouesty
Lorient - Le Palais
Une balade au Palais
Port Tudy - Lorient
Port Tudy - Pointe du Spernec en boucle
Port Tudy - Port Lay en boucle
Port Haliguen - Port Tudy
Ile d'Arz - Port Haliguen
Ile d'Houat - Ile d'Arz
Lorient - Ile d'Houat

Nord

Le tour de la Citadelle Vauban de Lille

Pyrénées Atlantiques

Mandale
La Pointe de Ste Barbe
Les Cromlechs du Sommet d'Occabé
Orisson - Roncevaux
Le Pic d'Orisson
St Jean le Vieux - Orisson
Uhart Mixe - St Jean le Vieux
Lichos - Uhart Mixe
Sauvelade - Lichos
Pomps - Sauvelade
Arzacq Arraziguet - Pomps
Le Soum de Grum

Hautes Pyrénées

Soum de la Péne (antécime)
Les cascades du Bernet
Le Pic de Tentes
Pic de Mont Aspet - Pic de Belloc - Pic de Douly - Pic du Plat de Tignas
Le Cap de Pène Rouye
Le Soum Blanc des Espécières
Le Grand Barbat
Refuge Wallon - Pont d'Espagne
Lacs de Cambalès - Lacs d'Opale
Refuge des Oulettes de Gaube - Refuge Wallon
Le Petit Vignemale (versant Gaube)
Pont d'Espagne - Refuge des Oulettes de Gaube
Sanctus - Pic de Louesque - Grand Gabizos
Bivouac sur les hauteurs de Gavarnie - La Tour du Marboré
Bivouac sur les hauteurs de Gavarnie - Le Taillon
Le Pic de Lary
Crête de Serre - Cap d'Aout
Le Col de Tentes en raquette
Arrens - Marsous - Aucun
La cabane de Bouleste
Le Pic de Nerbiou
Soum d'Andorre - Soum de Conques
Le Sommet de l'Aigle
Le Pic de Montaigu
Le Pic de Madaméte
Le Courouaou
Le Pichaley
Le Pic de Batboucou
Le Lac d'Ausseilla
Autour de la Chapelle de Pouey Laun
La cabane de Doumblas
Le Lac de Gaube
Le Tuc de Labatiadère
La Raillère - Pont d'Espagne
Pene de Caucipeyre - Hautacam - Soum de Tramassel
Le Soum de Leiz
Le Tuc du Picou
Pic de Bazes - Pic de Navaillo
Le Pic de Lustou
Refuge des Espuguettes - Gavarnie
Piméné - Petit Piméné
Gavarnie - Refuge des Espuguettes
Le Pic de l'Arcoèche
La Tour du Marboré
Tentative au Pic de Lustou
Soum de Granquet - Soum de las Escures
Les Lacs inférieurs de Batcrabère
Couret - Couraduque - Serre - Bazès
Le tour du Lac d'Estaing
Pic de l'Estibète - Soum d'Arrouy - Soum de Granquet
Les granges de Curedus
Pic de Peyre - Pic d'Arragnat
Boey Débat - Lac du Tech
Un tour à Arrens
Grand Pic de Tapou et Pic du Milieu de Tapou
Castelnau Magnoac vu du ciel
Le Pic de la Munia
Le Pic d'Estaragne
La Pacca
Pic de Predouset - Turon des Aulhès - Cap du Soc
Le Casque du Marboré
Le cirque de Gavarnie en boucle
Sommet de Cave de l Eyde - Mont Mérag - Pic de mont Aspet
Pic de Barran - Pic du Mont
Arrens Marsous - Boey Débat
Turon d'Ompré - Cap d'Aout - Turon de Saucède
Soum de Maucasau - Pic de Moulata (raquette)
Le Pic de Néouvielle
Hautacam - Soum de Maucasau
Le Mont Né (Vallée de Bareilles)
Pic de Tentes - Pic de la Pahule - Lac des Espécières
Le Sanctus
Le Pic de Mousquès
La ronde des lacs: Tech - Pouey Laun - Hautafulhe - Migouelou
Le Pic de Cantau
Le Soum de Berducou
Arrens - Boey Debat
Le Turon d'Ompré (Raquette)
Arrens - Les Agaus
Le Pic Arrouy
Le Pic de Bergons
Le Turon de Néouvielle
Le refuge du Larribet
Le Soum de la Pene
Cap Nestès
Pic du Pibeste
Pic du Cabaliros
Pointe de Surgatte
Lacs de Liantran
Peyrariose
Le Petit Vignemale (versant Ossoue)
Le refuge de la Glère
Crêtes du Soum de la Pene
Pic de Pan
Migouelou - Des Touest
Toue de Casterie
Pic de Berbeillet
Estaragne - Campbieil
Pic du Midi de Bigorre
Soum de Monpelat
Pic de Predouset
Cap Aout
Taillon
Caubarol
Col de Bazes
Peyrariose
Pic de Bazes
Vignemale

Pyrénées Orientales

Les Oliviers de David
Cim de la Coma Francèze
Pic dels Moros - Tossa de Nambet
Saillagouse - Eyne - Llo
L'Estany de la Pradella
Le Puig Carlit
La Cambra d'Ase
La vallée d'Angoustrine
Le Pla de la Creu
La Gallinera - Roc de la Calma
Le Pic dels Pedrons
Pic Pedros de la Tosa - Puig de Campcardos
Pic de la Tosa - Puig Farinoles
Le Pic de la Mina (Raquette)
Le Puigmal d'Err
Le Puig d'Estaques
Autour du Port de Llo
Sant Feliu
Sant Marti d'Envalls
Les Airelles - Mollera dels Clots
La Capella de Sant Barnabeu
Puig de Coma d'Or
Le lac de Bassa de Mercader
Le Lac de Matemale
Le Pic dels Moros
Santa Maria de Belloc
Les cascades de Font Viva
Puig de la Tossa
Les lacs du Désert du Carlit
Pic du Canigou
Coll de la Llosa Raquette
Coll de la Llosa Raquette

Rhone

Un tour à Lyon
Parc de la Tête d'Or, entre faune et flore
Un tour à Fourvière
Le tour du Parc de la Tête d'Or
Une balade à Lyon
Le Parc de la Tête d Or

Tarn

Le Castrum de Contrast
Les cascades du Mouscaillou
Autour de St Beauzile
Autour de Bruniquel
Le Chaos de la Balme par la vallee de la Durencuse
Autour de Puylaurens
Le Sidobre autour de Lacrouzette
Menhir et Dolmen autour de Vieux
Autour de Senouillac
Base de loisirs Vère-Grésigne - Brugnac
Les vallons de la Vernière et du Rieunègre
Un tour à Castelnau de Montmiral
Autour de Fabre de la Grange
Un tour à Cestayrols
Un tour à Arfons
Un tour en forêt de Sivens
Le tour de la vallée des Avaris
Un tour aux Escudiès
Gouffre de Malamort - Oppidum de Berniquaut
Le tour de la Vallée du Sor
Autour de Vaour
Autour de St Martin de la Cesquière
Lac St Ferréol - Roc de l'Aze
Rabastens - Montastruc la Conseillère
Gaillac - Rabastens
Albi, Patrimoine Mondial de l'Humanité
Le tour du Lac des Cammazes
En forêt de Grésigne depuis Ste Cécile du Cayrou
En forêt de Grésigne depuis Puycelci
Autour de Castelnau de Montmiral
Autour de St Salvy de Coutens
Le désert de St Férréol
La Sauzière
Giroussens

Tarn & Garonne

Farandole de dolmens vers St Antonin Noble Val
St Antonin Noble Val - Cazals
Les Dolmens de Septfonds
Un tour à Castelmayran
Bouillan - St Antoine
St Martin - Bouillan
Montlauzun - St Martin
Boudou

Vaucluse

Mont Ventoux

Vendée

Les Sables d'Olonne - St Martin de Ré
Les quais des Sables d'Olonne
Ile d'Yeu - Les Sables d'Olonne
Bourgenay - Ile d'Yeu

Seine Saint Denis

La Pyramide de Sente d'Amour
Paris Nord Villepinte - Circuit Carole

Val d'Oise

Le Chateau d'Ecouen

Espagne

El Tudo - Puig de Llivia
Refugio Angel Orus - Collado del Diente de Llardana - Pleta del Estallo
Pleta del Estallo - Refugio Angel Orus
Le Canyon d'Ordesa
Aneto

Maroc

Aït Imi - Agouti
Plateau de Tinoughrine - Aït Imi
L'ascension du M'Goun
Assif Tafenfent - Tarkeddit
Agouti - Assif Tafenfent
La Medersa Ben Youssef
Les Jardins Majorelle
Dune de M'Hamid - M'Hamid
Rass Nkhal - Dune de M'Hamid
Bogarn - Rass Nkhal
Oued el Atach - Bogarn
Mosmo - Oued el Atach
Dune d'Oulad Driss - Mosmo
Oulad Driss - Dune d'Oulad Driss
Refuge Toubkal - Amred
Toubkal
Oued Timlilt - Refuge Toubkal
Id Aïssa - Oued Timlilt
Tassa Wirgane - Id Aïssa
Organisation de notre Randonnée au Toubkal

Sicile

Etna Sud
Etna Nord
Vulcano - Salina (A/R)
L'ascension du Monte Fossa delle Felci
Le tour de l'Ile de Stromboli
Le Vulcano
Un tour à Stromboli
Ascension du Stromboli

Le Pic de la Munia

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Résumé

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L'ascension du Pic de la Munia, seigneur du cirque de Troumouse

Accès

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Pour voir l'itinéraire d'accès depuis chez vous avec GoogleMap Itinéraire

Description

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Descendre vers le ruisseau du Cot, le traverser et laisser à gauche le chemin montant à la Vierge de Troumouse pour remonter rive droite vers le Sud Est dans les pelouses. Obliquer à l'Est vers les Lacs d'Aires et au niveau d'un replat (0:25), partir Sud Est et par une succession de petites croupes herbeuses, rejoindre la base des éboulis sous la muraille du cirque de Troumouse (0:55). Le sentier bien marqué remonte à l'Est pour se rapporcher de la muraille avec en point de mire les Deux Soeurs. Lorsque l'effet de persepective fait qu'on ne voit quasiment qu'une des Deux Soeurs, on repère un névé triangulaire au pied de la muraille, il indique le point de passage (1:30). Remonter cette brèche dans les éboulis raides et un peu croulants pour accéder à un petit col. Poursuivre vers un autre col toujours dans les éboulis en restant bien coté paroi. La dernière partie est raide et il faut mettre un peu les mains. Accéder à une zone plus dégagée qui un peu plus haut est fermée par un mur percé d'une fissure. Inutile d'essayer de la rejoindre et de la gravir, le passage du Passet est marqué sur le mur à gauche par une pierre noire (2:25). Une petite pose avant la première escalade!

(3:10) Nous nous sommes encordé. Passer le mur du Passet pour accéder à une zone moins redressée. Bien repérer le gros cairn qui marque le passage, ce sera utile au retour. Remonter sans problème vers le Col de la Munia (4:25). Déjà le panorama est splendide!

Remonter un peu en dessous de la crête coté français d'abord puis coté espagnol, tantot sur le fil de la crête en tout cas c'est jamais très large, un peu exposé quand même mais plutot ludique. Le sentier est très bien cairné. Depuis le coté espagnol, une petite cheminée assez raide fermée au dessus par un bloc formant un tunel donne accès au fameux Pas du Chat (5:15). Deuxième difficulté de la journée. Une dalle lisse de quelques mètre avec quand même quelques fissures qui permettent de monter relativement facilement. Pour ma part, j'ai préferé celle de droite. La corde est de rigueur. Peu après, le Pic de La Munia est enfin visible. La suite est toujours un parcours de crête tantot d'un coté ou de l'autre tantot sur le fil mais plus facile. Les derniers mètres sont plus redressés et c'est enfin le sommet du Pic de la Munia (6:55). Panorama à 360°, le toit de Troumouse. Bel endroit pour casser la croute.

(7:35) Redescendre en suivant le même chemin vers le Ps du Chat (8:50). Là c'est l'embouteillage... (9:40) Poursuivre en direction du Col de la Munia grosso modo par le chemin de la montée et peu, descendre pour passer un peu en dessous et éviter une petite remontée. Descendre dans les éboulis pour rejoindre le gros cairn au dessus du Passet. Il n'est pas si facile que ça à reperer. Desecalader le mur du Passer, nous nous sommes encordé (10:55). Une petite pose gouter!

(11:30) Atteindre le premier petit col permettant de descendre le cirque. Nous l'avons cette fois ci pris par la gauche pour éviter les éboulis raides et croulants. Je ne sais pas si c'est mieux... Pooursuivre jusqu'à l'autre petit col et rejoindre la base des murailles en face des Deux Soeurs (12:20).

Cheminer sous le cirque de troumouse jusqu'aux pelouses (12:45). Le reste n'est que montagne à vache mais la tête dans les hauteurs! Rejoindre la parking par le chemin emprunté à l'aller (13:35).

Une de mes plus belle et plus difficile randonnée, joli souvenir! Merci Jacques et Camille de m'avoir accompagné.

Tracé

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